Videre til indhold
  • 20 98 87 21
  • info@parrådgivningennordsjælland.dk
  • Prebens Vænge 11, 2800 Kongens Lyngby

Parrådgivningen Nordsjælland

  • Parterapi
    • Skilsmisse
      • E-bog
  • Dysfunktionelle relationer
    • Podcastserie til dig som er vokset op med svigt, og nu kæmper med kærligheden
  • Den sammenbragte familie
    • Podcast til deleforældre og bonusforældre
  • Psykolog
  • Udgivelser
  • Kontakt
  • Parterapi
    • Skilsmisse
      • E-bog
  • Dysfunktionelle relationer
    • Podcastserie til dig som er vokset op med svigt, og nu kæmper med kærligheden
  • Den sammenbragte familie
    • Podcast til deleforældre og bonusforældre
  • Psykolog
  • Udgivelser
  • Kontakt
  • Parforhold
  • Skilsmisse
  • Deleforælder
  • Bonusforælder
  • Narcissisme og senfølger
  • Parforhold
  • Skilsmisse
  • Deleforælder
  • Bonusforælder
  • Narcissisme og senfølger
Kvinde holder hænderne op foran ansigtet fordi hun er ramt af skyld og skam og føler sig forkert. Hun er ikke i stand til at møde sin partner hensynsfuldt og tage ansvar for sin egen adfærd

I offer-positionen beder du din sårede partner om at slikke dine sår

januar 11, 2026

Når du trækker skamkortet og positionerer dig selv som offer, fralægger du dig ansvaret for relationen og beder indirekte din sårede partner om at slikke dine sår.

Læs mere her »
Kvinde med hånd på vindue

Toksisk skam og selvomsorgssvigt ødelægger dit parforhold

juli 2, 2025

Når vi har erfaringer med følelsesmæssige svigt som børn, lærer vi helt fra starten at forbinde vores egne behov med skam, skuffelse og forkerthed.

Skammen lærte os dengang at det at spontant at give udtryk for vores følelser og behov ikke var en sikker vej at gå.

Læs mere her »